Miedo a la noche

22 horas. Tu corazón late con fuerza cuando entras en tu habitación, le das tres vueltas al edredón para ver que no se ha deslizado ningún extraño a tu cama. Tienes la sensación de pasos por el pasillo, lo único en lo que puedes pensar es en que a tu familia le ha ocurrido algo malo, no puedes dejar de pensar en aquella serie que viste antes, de la que te habían avisado que no vieras que te daría miedo y dijiste "Noo, que va". Un ruido, un paso y de repente...
¡No te asustes! Si sientes esto por las noches es porque tienes crisis de ansiedad. Lo cierto es que la mayoría de los humanos la sienten, porque en la oscuridad de la noche no se distingue a los enemigos, desde que el mundo es mmundo, la noche es el momento de tódos los peligros, pero ¡despierta! hoy en día en tu casa no corres ningún riesgo, por lo tanto intenta dejar que esas sensaciones desagradables desaparezcan de tu mente. Puedes probar a meterte en la cama con la luz encendida y leer un libro, una revista o jugar con la maquinita. Funciona, en serio.